Мой любимый Пилатес скоро стартует на Восьмёрке! 🤩
Кто со мной тренить? 😉 Пилатес - настоящее открытие для людей, которые любят осознанные занятия спортом.
Пилатес одно из самых здоровых направлений фитнеса, ведь в его основе лежит реабилитационная методика, позволяющая оздоравливать и укреплять тело с заботой о позвоночнике, суставах и связках.
Марафон «Пилатес» поможет тебе в короткие сроки освоить базовые упражнения пилатес, основные принципы и подходы. Подходит как начинающим, так и тем, кто хочет вспомнить основные упражнения и продолжить практику.
Тренер марафона Светлана Пивоварова на практике покажет, что пилатес не только полезная гимнастика, но и качественная работа с телом. Прорабатывая мелкие мышцы, ты создаёшь точёную подтянутую фигуру, как у танцовщицы.
На марафоне будет:
- 24 занятия в прямом эфире;
- чат с тренером и другими участниками марафона;
- качественная проработка выполнения основных упражнений пилатеса и методика дыхания;
- тренировки на все группы мышц;
- работа с триггерными зонами, вытяжение позвоночника и улучшение эластичности мышц;
- полное погружение в осознанный фитнес с пониманием, как работает тело человека, как сделать его здоровым и красивым;
- советы по питанию и поддержанию здоровья позвоночника.
Занятия пилатесом доступны абсолютно всем, без ограничений по возрасту и уровню подготовки.
Нужно только желание, осознанный подход к тренировкам и хорошая компания!
Переходи по ссылке:
https://tinkoff-payment-widget.website.yandexcloud.net/?marathonId=6dbdae2b-a7e6-4d29-bd52-00161ac691a4&referralId=123
